
Das bin ich
Seit meiner ersten Yoga Stunde bin ich erstaunt über die Ruhe und Kraft, die mich begleitet – Ashtanga Yoga bringt Klarheit und Weiterentwicklung in mein Leben.
3 Gründe für Ashtanga Yoga + komplettes Yoga-Angebot
Grund1: SEI WIE DU BIST – jeder kann Ashtanga Yoga üben egal wie alt/jung, dick/dünn, steif oder schwach.
Grund2: ES IST DEIN YOGA – Im Mysore Unterricht bestimmst du dein Tempo und lernst von Anfang an die Reihenfolge auswendig. Deine Yogapraxis gehört also dir.
Grund 3: GENIESSE DIE RUHE -während des Unterrichts wird nicht gesprochen, es läuft keine Musik. Du hörst achtsam deine Atmung und bewegst dich dazu, kommst zur Ruhe.
Atmung, Bewegung und Blickrichtung
Gemeinsam schulen wir deine Körperwahrnehmung und lenken deine Konzentration auf das Hier und Jetzt (Dharana)
Yoga-Angebot: Klassen (LED+Mysore) – Einzelunterricht – Einstiegskurse (Von Grund auf) –
Kleine Gruppen – Einzelunterricht – Meditationskurse, Yin-Yoga, Sivananda Yoga, Jugendliche & Kinder Yoga, Psychotherapeutische Beratung, Körpertherapie, Heilfasten & Yoga

Ashtanga Yoga
Lebensberatung (psych.)
Sivananda Yoga
Yin Yoga
Fasten & Yoga
Körpertherapie (Focusing)
Chandra Krama - Moon Sequenz
Meditation & Achtsamkeit
Mantra & Klang
Preise
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