Willkommen Ashtanga Yoga Shala 

 

 

 

 

 

 

 

Ashtanga Yoga Shala –

Raum für Yoga, Meditation, Tiefenentspannung und gesunde Ernährung – Raum + Zeit für dich!

Yoga ist ein spiritueller Weg, der zu Selbsterkenntnis und in die Lebensfreude führt. Die Meditation ist das Herzstück des Yoga. Ashtanga Yoga ist Meditation in Bewegung. Sie führt uns in den Augenblick, in dem das Leben stattfindet. Zudem hilft sie uns, in eine innere Stille zu kommen und unterstützt die Heilung auf körperlicher als auch auf geistig-seelischer Ebene. Stille ist untrennbar mit Präsens verbunden. Die Erfahrung der ganzheitlichen Stille führt uns in ein Denken, Fühlen und Handeln, das aus dem Herzen kommt.

Ashtanga Yoga Shala –

Raum für Yoga, Meditation, Tiefenentspannung und gesunde Ernährung – Raum + Zeit für dich!

Yoga ist ein spiritueller Weg, der zu Selbsterkenntnis und in die Lebensfreude führt. Die Meditation ist das Herzstück des Yoga. Sie führt uns in den Augenblick, in dem das Leben stattfindet. Zudem hilft sie uns, in eine innere Stille zu kommen und unterstützt die Heilung auf körperlicher als auch auf geistig-seelischer Ebene. Stille ist untrennbar mit Präsens verbunden. Die Erfahrung der ganzheitlichen Stille führt uns in ein Denken, Fühlen und Handeln, das aus dem Herzen kommt.

Ashtanga Yoga das bin ich Anette Holzmann Hannover

Das bin ich

Seit meiner ersten Yoga Stunde bin ich erstaunt über die Ruhe und Kraft, die mich begleitet – Ashtanga Yoga bringt Klarheit und Weiterentwicklung in mein Leben.

 

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3 Gründe für Ashtanga Yoga  + komplettes Yoga-Angebot

Grund1: SEI WIE DU BIST – jeder kann Ashtanga Yoga üben egal wie alt/jung, dick/dünn, steif oder schwach.

Grund2: ES IST DEIN YOGA – Im Mysore Unterricht bestimmst du dein Tempo und lernst von Anfang an die Reihenfolge auswendig. Deine Yogapraxis gehört also dir. 

Grund 3: GENIESSE DIE RUHE -während des Unterrichts wird nicht gesprochen, es läuft keine Musik. Du hörst achtsam deine Atmung und bewegst dich dazu, kommst zur Ruhe. 

Atmung, Bewegung und Blickrichtung

Gemeinsam schulen wir deine Körperwahrnehmung und lenken deine Konzentration auf das Hier und Jetzt (Dharana)

Yoga-Angebot: Klassen (LED+Mysore) – Einzelunterricht – Einstiegskurse (Basics/Grundlagen)

Kleine Gruppen – Einzelunterricht – Meditationskurse,  Yin-Yoga, Sivananda Yoga, Jugendliche & Kinder Yoga, Psychotherapeutische Beratung, Körpertherapie, Heilfasten & Yoga

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Ashtanga Yoga

Practice, practice and all is coming (P.Jois)

Lebensberatung (psych.)

Herausforderung im Leben meistern

Jugendliche & Kinder Yoga

Akkus neu aufladen – Spass haben

Yin Yoga

Alle Anspannungen loslassen

Fasten & Yoga

Wer innehält erhält von Innen Halt

Körpertherapie (Focusing)

Folge der Stimme deines Körpers

Sivananda Yoga

12 Grundübungen lernen

Meditation & Achtsamkeit

Bewußtsein + Achtsamkeit schulen

Mantra & Klang

Aktiviere kraftvoll neue Energie

Preise

Hier entdeckst du die Preise der Ashtanga Yoga Schule, einfach klicken.

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geiste – Komm zur Ruhe

Yoga ist das zur Ruhe bringen der
Gedanken im Geiste – Komm zur Ruhe

Shala

Die Räume

zum Wohlfühlen

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