Zeit nur für dich!

Behandle dich selbst, als wärst du die Liebe deines Lebens auch und vorallem in Ausnahmezeiten.

Alle Termine im Überblick!

Einstieg jederzeit möglich
..neue Möglichkeiten in Anderen ..Käuzchenweg 4. Bei Fragen gerne 0172 8875487 wählen 🙂
AshtangaYoga Mysore o. Class

AshtangaYoga Mysore o. Class

**EINSTEIGER**

Ashtanga Yoga Basic-Kursüber 8 Wochen

für November und Dezember wird 

geplant ggf. Donnerstag 17.30-18.30

Donnerstag 18.30-20.00

Freitag 06.30-08.00 + 09.30-10.00-10.30

 

 

 

Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per

 

Heilfasten&Yoga Seminar

Heilfasten&Yoga Seminar

HEILFASTEN – Immunsystem stärken – Gewicht regulieren 

Was auf den ersten Blick etwas mühsam erscheint, wird rasch zu einem verblüffend einfachen, überaus billigen und wirksamen Weg zu einem neuen, positiven Körper und Lebensgefühl.

 
21.-26. September 2021

Kosten für Mitglieder 75,00 Euro

(Teilnahme begrenzt)


Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per

Eine Yogafitnessfigur Ashtanga Yoga Anette Holzmann

Silvester Ashtanga Sonnengrüße intensiv

**Silvester 10.00-12.00*

Die klassische Sequenz der Sonnengrüße beinhaltet 9 Asanas. Die Haltungen werden fließend in Verbindung mit der Atmung praktiziert.  108 Sonnengrüße wirken so reinigend und klärend auf unseren Körper und Geist.  Freu dich auf Obst, Tee+Gebäck danach.

               Wir üben 108 Sonnengrüße und begrüßen das neue Jahr, beschließen das alte Jahr!

Kosten: € 18

Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann

Anmeldung per

Ashtanga Yoga Mysore o. Class

Ashtanga Yoga Mysore o. Class

** Primary Series**

Ashtanga Yoga  Class

Freitag 06.30-08.00

Donnerstag 18.30-20.00 Class

 

 

Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann

Anmeldung per

 

 Sivananda Yoga

Sivananda Yoga

Sanfter Einstieg – Basics – Einsteiger

“Yoga am Morgen”

 Freitag 09.30-10.30 Uhr

 

 


Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann


Anmeldung per

 

 

 

Yoga für Fortgeschrittene Ashtanga Yoga Anette Holzmann

Yoga für Jugendliche+junge Leute U25

Einfach Spass haben, Körper und Selbstbewusstsein stärken

 Freitags Zeiten auf Anfrage

Kosten: € 39,90 (bitte vor Ort bezahlen)


Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann


Anmeldung per

Meditation

Meditation

***  Meditieren lernen+Mantra Singen  ***

Meditationkurs 8 x  Sonntags  ab 07. Nov. 08.45-09.30

im November und Dezember

Entspannen, Lebensfreude genießen, schlafen können – dein Mantra finden.

Ich leite dich an, ein breites Spektrum von Yoga-Meditationstechniken kennenzulernen z.B. Eigenschaftsmeditation, Energiemeditation, Mantra- und Lichtmeditation und mehr. 

Kosten insgesamt 120,00 Euro

Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann

Anmeldung per

Spirituelle Lebensberatung

Spirituelle Lebensberatung

***  Neu im August in Einzelstunde oder Workshop

in der spirituellen Lebensberatung geht es darum, dich in deiner jetzigen Situation zu begleiten und ein Verständnis für dich und das Erlebte aus spiritueller Perspektive zu bekommen. Themenfelder sind z.B. Veränderungen, Vertiefung spiritueller Praxis, Umgang mit best. Lebenssituationen. Selbstakzeptanz und -liebe. 

 

Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann

Anmeldung per

 

Yin Yoga

Yin Yoga

**Entspannung + Regeneration**

Beweglichkeit und gleichzeitige Schulung der Achtsamkeit im 

Yin Yoga

In Einzelstunden möglich

Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann
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Yogafigur Ashtanga Yoga Anette Holzmann für Könner

Mantra Meditation & Klang

**2 Termine im Dezember 2021 **

 Lass Mantra + Klang auf dich wirken während deiner Praxis

 

Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann


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