Zeit nur für dich!
Behandle dich selbst, als wärst du die Liebe deines Lebens.
Alle Termine im Überblick!
Einstieg jederzeit möglich …
Ashtanga Yoga
für Einsteiger und Fortgeschrittene
(sh. auch 5 Wochenkurs(e))
- Donnerstag 18.30-20.00
- Freitag 06.30 – 08.00
Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
Yin Yoga
Tiefe Entspannung und Ruhe – wieder ruhig und gut schlafen
Yin Yoga – zur Nacht
- Donnerstag 20.00 – ca. 21.00 Uhr
Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
*Neu 5 Wochen-Workshop(s)
In 2×5 Wochen unterschiedliche Serien lernen für Beweglichkeit, Kraft und Ruhe, um tiefer in die Ashtanga Yoga Serien zu kommen.
- Sonntag 09.30 – 10.45
Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
Sivananda Yoga
Sanfter Einstieg – Basics – Einsteiger
Sivananda “Yoga am Morgen”
- Freitag 09.00-10.00 Uhr
Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
Meditation 2x5 Wochen (inkl. Workshop mögl.)
Erlerne die Grundtechniken der Meditation in 2x5Wochen
- Sonntags 08.45-09.45
Lerne ein breites Spektrum von Yoga-Meditationstechniken kennen.
Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
Mantra+Klang
*** Dezember ***
Klangyoga: Lass Mantra + Klang auf dich wirken während deiner Praxis
- 18. Dezember 09.30-10.45
Kosten: 1 Termin € 19,90
Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
108 Sonnengrüße
***Silvester
Die klassische Sequenz beinhaltet 9 Asanas. Die Haltungen werden fließend in Verbindung mit der Atmung praktiziert. 108 Sonnengrüße wirken so reinigend und klärend auf unseren Körper und Geist. Freu dich auf Obst, Tee+Gebäck danach.
10.00 Uhr – 12.00 Uhr
Kosten: € 18
Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
Yoga für Jugendliche und Kinder
Einfach Spass haben, Körper und Selbstbewusstsein stärken
Einzelstunden auf Anfrage
Kosten: € 39,90 (bitte vor Ort bezahlen)
Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
Heilfasten&Yoga Seminar
HEILFASTEN – WIEDER WOHLFÜHLEN
Was auf den ersten Blick etwas mühsam erscheint, wird rasch zu einem verblüffend einfachen, überaus billigen und wirksamen Weg zu einem neuen, positiven Körper und Lebensgefühl.
Frühjahr 2023
Kosten: € 199,00
Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per