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Zeit nur für dich!

Behandle dich selbst, als wärst du die Liebe deines Lebens.

Alle Termine im Überblick!

Einstieg jederzeit möglich …
Ashtanga Yoga 

Ashtanga Yoga 

für Einsteiger und Fortgeschrittene 

(sh. auch 5 Wochenkurs(e))

  • Donnerstag 18.30-20.00 
  • Freitag 06.30 – 08.00 

Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann


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Yin Yoga

Yin Yoga

Tiefe Entspannung und Ruhe – wieder ruhig und gut schlafen 

Yin Yoga – zur Nacht 

  • Donnerstag 20.00 – ca. 21.00 Uhr

Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann

Anmeldung per

 

*Neu 5 Wochen-Workshop(s)

*Neu 5 Wochen-Workshop(s)

In 2×5 Wochen unterschiedliche Serien lernen für Beweglichkeit, Kraft und Ruhe, um tiefer in die Ashtanga Yoga Serien zu kommen. 

  • Sonntag 09.30 – 10.45 

Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann

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 Sivananda Yoga

Sivananda Yoga

Sanfter Einstieg – Basics – Einsteiger

Sivananda “Yoga am Morgen”

  •  Freitag 09.00-10.00 Uhr

Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann

Anmeldung per

 

Meditation 2x5 Wochen (inkl. Workshop mögl.)

Meditation 2x5 Wochen (inkl. Workshop mögl.)

Erlerne die Grundtechniken der Meditation in 2x5Wochen

  • Sonntags  08.45-09.45 

Lerne ein breites Spektrum von Yoga-Meditationstechniken kennen.

Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann

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Mantra+Klang

Mantra+Klang

*** Dezember ***

Klangyoga: Lass Mantra + Klang auf dich wirken während deiner Praxis

  • 18. Dezember 09.30-10.45

Kosten: 1 Termin € 19,90 

Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann

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108 Sonnengrüße 

108 Sonnengrüße 

***Silvester

Die klassische Sequenz beinhaltet 9 Asanas. Die Haltungen werden fließend in Verbindung mit der Atmung praktiziert.  108 Sonnengrüße wirken so reinigend und klärend auf unseren Körper und Geist.  Freu dich auf Obst, Tee+Gebäck danach.

 10.00 Uhr – 12.00 Uhr 

Kosten: € 18

Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann

Anmeldung per

 

 Yoga für Jugendliche und Kinder

Yoga für Jugendliche und Kinder

Einfach Spass haben, Körper und Selbstbewusstsein stärken

 Einzelstunden auf Anfrage

Kosten: € 39,90 (bitte vor Ort bezahlen)

Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann

 

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Heilfasten&Yoga Seminar

Heilfasten&Yoga Seminar

HEILFASTEN – WIEDER WOHLFÜHLEN

Was auf den ersten Blick etwas mühsam erscheint, wird rasch zu einem verblüffend einfachen, überaus billigen und wirksamen Weg zu einem neuen, positiven Körper und Lebensgefühl.

Frühjahr 2023 

Kosten:  € 199,00

Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per