Zeit nur für dich!
Behandle dich selbst, als wärst du die Liebe deines Lebens auch und vorallem in Ausnahmezeiten.
Alle Termine im Überblick!
Einstieg jederzeit möglich
..neue Möglichkeiten in Anderen ..Käuzchenweg 4. Bei Fragen gerne 0172 8875487 wählen 🙂
AshtangaYoga Mysore o. Class
**EINSTEIGER**
Ashtanga Yoga Basic-Kursüber 8 Wochen
für November und Dezember wird
geplant ggf. Donnerstag 17.30-18.30
Donnerstag 18.30-20.00
Freitag 06.30-08.00 + 09.30-10.00-10.30
Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
Heilfasten&Yoga Seminar
HEILFASTEN – Immunsystem stärken – Gewicht regulieren
Was auf den ersten Blick etwas mühsam erscheint, wird rasch zu einem verblüffend einfachen, überaus billigen und wirksamen Weg zu einem neuen, positiven Körper und Lebensgefühl.
21.-26. September 2021
Kosten für Mitglieder 75,00 Euro
(Teilnahme begrenzt)
Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
Silvester Ashtanga Sonnengrüße intensiv
**Silvester 10.00-12.00*
Die klassische Sequenz der Sonnengrüße beinhaltet 9 Asanas. Die Haltungen werden fließend in Verbindung mit der Atmung praktiziert. 108 Sonnengrüße wirken so reinigend und klärend auf unseren Körper und Geist. Freu dich auf Obst, Tee+Gebäck danach.
Wir üben 108 Sonnengrüße und begrüßen das neue Jahr, beschließen das alte Jahr!
Kosten: € 18
Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
Ashtanga Yoga Mysore o. Class
** Primary Series**
Ashtanga Yoga Class
Freitag 06.30-08.00
Donnerstag 18.30-20.00 Class
Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
Sivananda Yoga
Sanfter Einstieg – Basics – Einsteiger
“Yoga am Morgen”
Freitag 09.30-10.30 Uhr
Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
Yoga für Jugendliche+junge Leute U25
Einfach Spass haben, Körper und Selbstbewusstsein stärken
Freitags Zeiten auf Anfrage
Kosten: € 39,90 (bitte vor Ort bezahlen)
Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
Meditation
*** Meditieren lernen+Mantra Singen ***
Meditationkurs 8 x Sonntags ab 07. Nov. 08.45-09.30
im November und Dezember
Entspannen, Lebensfreude genießen, schlafen können – dein Mantra finden.
Ich leite dich an, ein breites Spektrum von Yoga-Meditationstechniken kennenzulernen z.B. Eigenschaftsmeditation, Energiemeditation, Mantra- und Lichtmeditation und mehr.
Kosten insgesamt 120,00 Euro
Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
Spirituelle Lebensberatung
*** Neu im August in Einzelstunde oder Workshop
in der spirituellen Lebensberatung geht es darum, dich in deiner jetzigen Situation zu begleiten und ein Verständnis für dich und das Erlebte aus spiritueller Perspektive zu bekommen. Themenfelder sind z.B. Veränderungen, Vertiefung spiritueller Praxis, Umgang mit best. Lebenssituationen. Selbstakzeptanz und -liebe.
Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann
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Yin Yoga
**Entspannung + Regeneration**
Beweglichkeit und gleichzeitige Schulung der Achtsamkeit im
Yin Yoga
In Einzelstunden möglich
Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann
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Mantra Meditation & Klang
**2 Termine im Dezember 2021 **
Lass Mantra + Klang auf dich wirken während deiner Praxis
Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann
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