Freude+Ruhe Zeit nur für dich!
Komm auf die Matte für mehr Energie, Freude + Körpergefühl
Alle Termine im Überblick!
Einstieg jederzeit möglich. ..
Ashtanga Yoga
Primery Series (Navasana und Variationen)
Donnerstag 18.30-20.00
Sonntag 09.30-10.30
Freitag 06.30 -ca.07.45(Basics)
Sonnenkraft, Beweglichkeit, Energie und Lebensfreude
Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
Meditieren lernen & YogaMandtra / Vedanta
- Sonntag 09.00 – 10.30 Uhr
Lerne ein breites Spektrum von Yoga-Meditationstechniken kennen.
Mit Jnana und Vedanta glücklich und entspannt lebengelassen und heiter den Alltag meistern, dem Leben Sinn geben, nach Selbstverwirklichung streben
Ort: Ashtanga Yoga Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
Chandra Krama - Mond Sequenz
Lerne Schritt für Schritt diese sanfte VKM Sequenz v. M. Sweeney für Stille und innere Reflexion, um in hohe Beweglichkeit und zur Ruhe zu kommen
Moon Sequenz (sattwig)
Donnerstag 20.00-21.00
Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
Klientenzentrierte Körperpsychotherapie
HÖR AUF DIE STIMME IN DIR
Durch den Blick nach Innen mit Focusing nach Gendlin erfahren wir, dass wir über einen körperlichen Orientierungspunkt verfügen, der uns durch unser Leben leitet wie ein innerer Kompass.
Termine nach Vereinbarung
Ort: Ashtanga-Yoga-Shala – Anette Holzmann
Anmeldung per
Neu: Workshop New Moon(M. Sweeney) Entspanntes Yin-Yoga, Klang + Soundhealing
Begleite mich in ein bereicherndes Workshop Erlebnis und tauche ein in eine Mischung aus Yoga und Klangheilung mit Klangschalen , Monochord als Soundhealing Session mit Dana: zertif. Klangschalen Therapeutin, gemeinsam berührt von Handpan und Harmonium
Samstag 25. Mai, 10.00 – 12.00
Ort: Yoga Schule – Anette Holzmann
Anmeldung per 