Yoga für Jugendliche

Yoga für Jugendliche

Ashtanga Yoga wenn die Gefühle Achterbahn fahren … macht stark , entspannt, macht Spass und die Spiritualität lockert den harten Schulalltag auf. 

In den Mysore-Style Stunden wird die Ashtanga Yoga Methode langsam, schrittweise und ganz individuell vermittelt. Jeder hat die Möglichkeit, in seinem eigenen Bewegungsrhythmus zu üben.

Die Methode ist sehr einfach und effektiv. Je nach Fortschritt, abhängig von den körperlichen Möglichkeiten und inneren Aspekten, wird den Schülern die nächste Position der Reihe mit auf dem Weg gegeben.

In der Pubertät kommen sie in große Konflikte mit sich selbst und ihrer Umwelt. Abgrenzung und der eigene Körper, der sich ja verändert sind zentrale Themen, mit denen sie sich nur ungern auseinandersetzen.

Dynamisches Ashtanga Yoga macht Spaß, forderte heraus und entspannt.

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