Meditationskurs
Ashtanga Yoga Schule Kleiner Hillen 13 A, HannoverEin Schritt im Yoga und der Weg zu innerem Frieden und Freude, ist die Meditation – denn sie kann gerade Menschen in der heutigen Zeit zu mehr Lebensqualität, innerer Ruhe und Freude verhelfen kann.
Tägliche regelmäßige Meditation ist die Grundpraxis, durch die dir allmählich auch die Konzentration im Alltag immer leichter fallen wird.
Ausführlich und klar leite ich dich zur Meditation an und du kannst in einigen Wochen schon mehrere Techniken anwenden, damit es Dir leicht fällt Meditation schrittweise zu erlernen und in deinen Alltag zu integrieren.