Ashtanga Yoga – Mysore

Ashtanga Yoga Basic – Mysore

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet

In den Mysore-Style Stunden wird die Ashtanga Yoga Methode langsam, schrittweise und ganz individuell vermittelt. Jeder hat die Möglichkeit, in seinem eigenen Atem und Bewegungsrhythmus zu üben.

Die Methode ist sehr einfach und effektiv. Je nach Fortschritt, abhängig von den körperlichen Möglichkeiten und inneren Aspekten, wird den Schülern die nächste Position der Reihe mit auf dem Weg gegeben.

So werden Anfänger in das selbständige, unabhängige Üben des Ashtanga Yoga Systems eingeführt. Der Lehrer ist im Raum präsent und hilft den Schülern durch Erklärungen und Hands-on Adjustments (Hilfestellungen). Die Übungsdauer variiert von Übenden zu Übenden.

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