Wann nimmst du dir Zeit für dich?

Wann nehme ich mir Zeit für mich? Wir wissen, es ist einfacher sich dem Alltag hinzugeben als sich mit sich selbst zu beschäftigen. Je nachdem was man so für ein Thema hat. Ich faste gerade Fernsehen und Co., es ist still um mich herum. Da kann die Ruhe auch schon mal ungenehm werden. Ablenkung wäre angenehm(er). ABER: ungesünder.

=> Denn die Frage ist, wie lange funktionieren wir ohne Pause. Wie lange kann Körper und Seele das durchhalten? Auszeiten sind wichtig. Für deinen Körper und deinen Geist.

Hol dir diese Auszeit mit Fasten

Gestalte mit mir Deine ganz persönliche Auszeit. Und so gönn deinem Körper – dem Instrument deiner Seele – für eine bestimmte Zeit eine Pause von Konsum, bestimmter Nahrung (nährt das überhaupt?) sagen wir lieber Speisen, Getränken und Genußmitteln und 

=>gesunde und verjünge dich

Mehr dazu unten, das Fastentagebuch folgt in Kürze.. MACH MIT