Wie wichtig ist Dir deine Gesundheit und Lebensfreude?

Was ist Glück? Und wie stärkst du Dein Immunsystem?

Du weisst ja, was ich immer „beichte“ … achte auf Deine Morgenroutine. Aufstehen , Wasser mit Zitrone trinken, Duschen … Abbürsten … alles im Heilfasten&Yoga-Kurs gelernt …

Jeder kann sich eine Morgenroutine zulegen, morgens schon anfangen zu trinken (Wasser … viel Wasser, Tee) und Sonnengrüße. Komm 15 Minuten jeden Tag auf die Matte und du hast es geschafft.. 

.. und was ist eigenlich Glück? Was bedeutet Glück für mich? Wann bin ich glücklich? Beobachte jene Momente am Tag, an denen du besonders glücklich bist. Spüre und erlebe sie bewusst …oder ..Suche die Stille, finde zu dir Selbst.